La novedad del mes de Junio
¿Qué es GAP?
GAP es un conjunto de ejercicios orientados al trabajo de glúteos, abdominales y piernas. Con las clases se busca tonificar zonas y favorecer la quema de grasa.
¿Cómo son las clases?
Los entrenamientos son en grupo, con la guía de un instructor. Los ejercicios se realizan con el propio peso corporal, y también se pueden incluir otros elementos como: mancuernas, bandas elásticas, barras con peso, etc.
Beneficios del GAP
- Permite fortalecer glúteos, abdominales y piernas.
- Favorece la quema de grasa, tonificación y definición muscular.
- Permite corregir en cierta medida problemas postulares.
- El GAP ayuda a reducir la celulitis
- Las clases ayudan a disminuir el estrés y a mejorar el estado de ánimo.
Ahora que sabes todo esto… ¿Qué esperas para anotarte?
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