Sportcenter Fitness ahora con clases de spinning
¿Qué es?
Un ejercicio aerobio y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior: piernas y glúteos. Su finalidad principal es perder peso y tonificación de los músculos, además de mejorar la fuerza y la resistencia.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Adquisición de mayor masa muscular
- Eliminación de la celulitis o piel de naranja:
- Mejora del sistema cardiovascular
- Aumento de la autoestima y reducción del estrés
- Fortalecimiento de huesos y músculos
¡Es hora de empezar!
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