Comienzan las clases de HidroGym en Sportcenter Fitness
¿Qué es Hidrogym?
Una técnica recreativa que combina gimnasia, música y agua. Se realizan ejercicios aeróbicos en piscina. Además los movimientos efectuados en el agua son más efectivos que en tierra y los músculos trabajan mucho más con la fuerza del agua que con el de una pesa. No es necesario saber nada para poder entrar a una clase de Hidrogym, ya que no es una piscina de gran profundidad.
¿Cuáles son los beneficios?
- Ayuda a perder peso.
- Aumenta la densidad ósea, por lo que previene o detiene la osteoporosis.
- Proporciona un alto nivel de resistencia y tonicidad muscular.
- Mejora las alteraciones de la columna vertebral, caderas y articulaciones de las extremidades inferiores.
- Posibilita la disminución de medicamentos.
- Disminuye el insomnio y la tensión muscular.
Ven a divertirte y entrenar
Por más información:
Llama al número telefónico: 095 655 550
Por reservas de canchas: 095 931 646
Visita Instagram: @sportcentermaldonado
Estamos en Facebook: https://www.facebook.com/SportCenterMaldonado