HidroGym: un ejercicio con muchos beneficios

Comienzan las clases de HidroGym en Sportcenter Fitness

¿Qué es Hidrogym?

Una técnica recreativa que combina gimnasia, música y agua.  Se realizan ejercicios aeróbicos en  piscina. Además los movimientos efectuados en el agua son más efectivos que en tierra y los músculos trabajan mucho más con la fuerza del agua que con el de una pesa. No es necesario saber nada para poder entrar a una clase de Hidrogym, ya que no es una piscina de gran profundidad.

¿Cuáles son los beneficios?

  • Ayuda a perder peso.
  • Aumenta la densidad ósea, por lo que previene o detiene la osteoporosis.
  • Proporciona un alto nivel de resistencia y tonicidad muscular.
  • Mejora las alteraciones de la columna vertebral, caderas y articulaciones de las extremidades inferiores.
  • Posibilita la disminución de medicamentos.
  • Disminuye el insomnio y la tensión muscular.

 Ven a divertirte y entrenar

Por más información:

Llama al número telefónico: 095 655 550
Por reservas de canchas: 095 931 646
Visita Instagram: @sportcentermaldonado
Estamos en Facebook: https://www.facebook.com/SportCenterMaldonado